Hi,朋友

你也期待着改变,也想找到生命能量的源头吗?

成为更好的自己

探索内在自我,激发潜能,用宽大的胸怀去拥抱整个世界

在不同的人生阶段,我们都面临着不同的人生课题:

  • 我很焦虑,但又摆脱不掉焦虑情绪,怎么办?
  • “我以后成功不了怎么办?”
  • “感觉别人都有目标,我连未来长什么样都不知道……”
  • “为什么我的工作毫无意义和价值感?”
  • “我的优势是什么?”
  • “我该怎么平衡我的生活和工作?”
  • “爱自己该怎么做?”
  • “亲密关系中为什么我总不顺?”
  • “原生家庭为什么老在影响我?”

……

“生活的本质是变化,而人类的本性是抗拒变化……

你越是愿意认识到自己的脆弱,就越不会害怕。”

————《也许你该找个人聊聊》

提供的服务

以教练技术(coaching)为核心,整合艺术、心理学、疗愈,以聆听、反馈、提问的形式,陪伴客户更加了解自己,突破瓶颈和现状,找到自己真正想要的人生目标和意义,激发内驱力和创造力,在行动中活出自我,最终实现自我成长和人生的更多可能性。

形式一:1对1教练会谈

私密的1对1教练会谈,提供给客户保密、安全、尊重、支持和承托的空间,让客户可以自在地表达并抒发当下的困扰和情绪。教练在会谈中的角色就像一面镜子,将以不带有偏见或任何评判的角度反馈给到客户教练的观察,从而进一步陪同客户一起深入底层,了解自己行为语言背后的模式、思维和价值观。当模式被看见,改变就会发生。教练是一个可靠的伙伴,将陪伴客户用最符合客户自己的价值观标准去制定可操作的行动计划,一步步让目标成为现实。

1对1教练会谈的形式的最大特色:

  • 安全,保密,私密性强
  • 直达个人问题根部,聚焦解决困扰
  • 被理解,被包容,被看见。所有的谈话不会涉及除了客户以外的其他价值体系的攻击/侵扰
  • 日程及内容可根据需求私人定制

形式二:团体教练

团体教练是一种由专业教练引导团体的过程。教练在一个团队共同创造和反思的过程中,激励团队成员最大限度地发挥他们的能力和潜力,以达到团队的共同目标。提供的团体教练活动有固定长期团体和单次团体两种形式。

1对1教练会谈的形式的最大特色:

  • 能在他人身上照见自己
  • 能体会到关系里的信任、安全、支持和承托
  • 能更直观的看见自己和自身周围系统的运作方式和模式

团队

Janet Guo

国际教练协会(International Coach Federation,简称ICF)认证ICF-ACTP受训专业教练,个案累计超过135小时,累计受训超过125小时。Janet崇尚包容、尊重、多元、正念及年轻态的生活态度和环境氛围。像大部分的年轻人一样,Janet也曾在漂泊的年纪经历过迷茫,也正是那时Janet以客户的身份接触到了教练会谈。借助教练技术,Janet从不了解自己到寻找到内心的热爱,从深夜emo转变为情绪和目标的掌控者。在整个蜕变的过程中,Janet学会开始真正地爱自己,也渐渐在关系中得到了更多滋养。当自己被热爱和能量围绕,生活就从低谷转变成了馈赠。现在,Janet作为一名年轻的专业教练,希望将这项社会顶层使用的教练技术带给更多平凡的普通人,让更多年轻人在更早的时间就能受益,加速实现人生目标,让更多人都能体验正念且充满能量的状态,赋能自我,活出“心里有爱,眼里有光”的精彩人生。

Audi

首席情绪安抚官,擅长用满腔的柔情和一身的绒毛治愈伤痛。前北漂,经历过世间冷暖、人心险恶,却从未丢失内在的少年感和对人的信任。Audi超乎柴龄的稳重,可以让你的情绪在它的守护中得到安放。

作为一名教练,我相信,每个人都是独特且赋有无限可能的。我相信,每个人也具备完全的能力可以去解决ta现在所面临的问题。

————Janet Guo

不管您现在正在面临着什么,

或又是因为怎样的机缘来到了我们的网站,

这都是一种缘分和联结。

来,深呼吸,就让一切自然发生~

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